Os beneficios do café

BEBER CAFÉ EMAGRECE!

É verdade, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o café tem bastantes benefícios (algumas desvantagens sim, mas como em tudo o que é usado em excesso).
Segundo um estudo do ''The Fitness Industry Convention'', a cafeína influencia positivamente a perda de peso e de massa gorda. Em média quem consome 5 chávenas de café diariamente perde mais de 100calorias.
A cafeína potencia o processo de lipólise (degradação dos lípidos, vulgarmente conhecidos como gorduras) potenciando a recuperação da forma física. Também a sensação de saciedade está relacionada com o consumo regular desta substancia, uma vez satisfeita a pessoa não tem vontade de comer o que não deve e assim a ingestão de calorias é controlada.
Para além deste beneficio fantástico, também influencia positivamente o humor, aumentando a energia, a imaginação, a eficiência, a motivação e a auto-estima. Pode também reduzir o risco de enxaquecas, o risco de AVC nas mulheres e protege contra o risco das diabetes.
Só coisas boas portanto.